哪种孩子最好带?假如把这个问题抛给母亲,她们的答案一定围绕着吃、喝、拉、撒这类生活细节转,譬如吃得好,睡得香。没错,培养好的生活习惯不只让母亲省时、省力、省心,对于孩子来讲,健康规律的生活习惯更是会干扰到他的成长发育,乃至一生。在海量母亲的点滴建议和宝贵生活经验的烘焙下,大家的母亲最期望孩子培养的好习惯排名推荐新鲜出炉。
好习惯1、早睡早起
榜上有名理由:
早睡早起对孩子的成长发育及智商进步都具备重大影响。想让孩子拥有健康快乐、神清气爽的每一天吗?那样,父母快快帮助孩子调整好生物钟,培养早睡早起的好习惯吧。
培养守则
早睡和早起,其实是一对好兄弟,所以,想要孩子起得早,父母第一要在培养孩子早睡这一习惯上下足功夫。
办法一 以身作则
榜样有哪些用途是无穷的,假如父母是夜猫子,孩子的生物钟必然跟着延后,为了孩子的健康,还是和夜生活说BYE-BYE吧!
办法二 安静的睡前活动
白天玩得非常疯或者睡前笑闹得太剧烈,都会让孩子不容易人睡或睡不安稳。此时,假如一味地让孩子躺下,拍啊摇啊,孩子反而更睡不
着。可以在睡前为孩子安排一些安静、有趣的睡前活动,譬如给孩子放段轻柔的音乐,洗上一个热水澡,然后再做一做睡前抚触,吃上一点奶,孩子就能顺利地进入梦乡了。
办法三 适合的睡前饮食
要坚持早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则。假如晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物,孩子会因肠胃不适而翻来覆去睡不着。如此一来,第二天早晨就会起得晚。这样恶性循环对于孩子的健康十分不利。
办法四 静谧的睡眠环境
假如到了孩子就寝时间,屋里的灯还大开着,电视机闹哄哄地响着,不停地有人来回走动,孩子当然睡不着了。所以,静谧的睡眠环境非常重要。就寝时间一到就关灯,或者只留一盏小夜灯,再拉上窗帘,让房间变得安静而且光线昏暗,沉浸在这个环境中,孩子就比较容易犯困。时间久了,孩子就了解,当屋子里安静下来,灯也关了,就是要睡觉了。
办法五 白天充分的活动
所以,不要整天把孩子关在屋子里,可以帝孩子去户外活动活动,一方面,晒太阳可以补钙,另方面,保证孩子一天足够的运动量,也会让孩子在夜晚睡得香甜。
好习惯2、独睡
榜上有名理由:
独睡对于孩子的身心健康的确是好处多多,一方面。自己睡,孩子不必再受父母的夹板气。也预防因爸爸妈妈不小心而压伤孩子;其次,独睡,还能够帮助培养孩子独立的人格和意识。
培养守则
照顾独睡孩子比照顾睡在身边的孩子更要费心费力,但一想到独睡能给孩子带来那样多好处,母亲多费点力也是值得的。不过,在培养过程上,应该注意按部就班。
第一阶段 和父母分床睡
假如爸爸妈妈还是不太放心让那样小的孩子一个人待在一个小屋子里睡觉,作为一种过渡,可以先在父母的卧室里放一张小床,让孩子和父母分床睡,如此做有哪些好处就是便捷照顾小孩子,又达到了孩子相对独睡的目的,为将来真的独睡打基础。
第二阶段 陪孩子到睡着
孩子房已经布置好了,整间房的墙壁被涂成了淡绿色,漂亮而舒服的小床,上面挂着音乐转铃,窗帘和床单温馨又可爱这时,孩子的睡眠规律父母已经可以心中有数了,孩子独睡培养的第二阶段就要开始了,在这一阶段,必须要父母陪同,母亲可以在孩子的小床边,握着孩子的小手,轻轻地哼着歌,如此的情境很容易让孩子有安全感,入睡也含更快,睡得也较踏实。
第三阶段 伴着音乐入眠
日渐地,孩子已经对我们的房间和小床不再陌生。到了就寝时间,父母把孩子放在小床上,他也会感觉非常自然,不再感到紧张害怕,这时,父母可以放一段舒缓轻柔的音乐,让孩子的心情变得安静起来,伴着乐声,孩子慢慢进入渴睡状况,揉双眼、打呵欠,翻几个身之后,沉沉睡去。母亲则不必一直陪在孩子身边,仅需在孩子睡着之后,帮孩子盖好被子。
好习惯3、好美味饭
榜上有名理由:
对于孩子来讲,好美味饭的重要程度不只在于填饱肚子,补充身体必需的营养,好的吃饭习惯更是孩子生活自理能力增强的表现。可以说,好的饮食习惯造就好胃口,好胃口收获孩子的好身体。
培养守则
好的饮食习惯对于父母和孩子本人来讲,都是一劳永逸的事情,但说说简单,培养起来,可要下一番大力气。
固定吃饭时间
除非是新生儿期按需喂养,此后,无论是喝奶还是添加辅食以至正餐,孩子每次用餐的时间应尽可能固定。固定用餐的结果是,1日三餐到了相应的时间,咕咕叫的小肚腩就会提醒孩子:吃饭时间到。
孩子的餐桌孩子的碗
孩子越大,越喜欢上餐桌吃饭,这时,最好能给孩子配套合适他的餐桌椅和餐具。固定餐位和好看的餐具可以吸引孩子的兴趣,让他安心吃饭,还可以防止孩子爬上大人的餐桌椅,发生烫伤或跌落的危险。
用儿歌改正挑食
孩子的饮食应该全方位均衡,但有的父母只顾着告诉孩子吃青菜有营养,或者硬往孩子嘴里塞,这类做法反而容易导致孩子挑食。其实
,孩子还不了解什么叫做营养,你还不如告诉孩子,多吃蔬菜个子高高,吃鱼双眼亮亮而且,父母还可以多花些心思在孩子菜肴的烹调上,听着上口的歌谣,看着色香味俱全的饭菜。相信孩子一定会胃口大开,好美味饭的。
杜绝饭前零食
小肚腩容量有限,乱吃零食会干扰食欲,所以,不要让孩子培养饭前吃零食的不好的习惯,到正餐时,即便饭菜做得再美味,孩子也会没胃口。
吃饭不是做游戏
吃饭时不可以边吃边看电视,或边吃一边玩耍,有些孩子不想吃饭,小爸小妈就满屋追着喂,这种做法也不足取,如此会让孩子产生错觉,以为吃饭就像是做游戏。
好习惯4、掌握控制大小便
榜上有名理由:
孩子告别了尿不湿、尿布,一身轻松,母亲也不必没完没了地洗尿布,还有脏裤子和被子,不再辛苦。让孩子掌握控制大小便,是母亲们公认的好习惯。
培养守则:
练习孩子大小便不是一朝一夕就能完成的,需要母亲的细心加耐心。
0-1个月孩子的尿布湿了要准时更换。
6-8个月要在固定的地方大小便,让孩子加深印象。
10-12个月要提醒孩子感觉下是不是需要大小便。告诉孩子在嘘嘘或者便便时要集中精神,不要边玩边拉。
孩子1岁半左右已经开始有了肯定的控制能力,母亲要在固定的时间提醒孩子坐一下便盆,培养他王动去坐盆的习惯。
2岁将来,夜里要定时给孩子把尿,但需要在孩子清醒的状况下哦。
3岁让孩子学习如何自己脱下裤子坐盆大小便,训练并掌握擦屈股。
好习惯5、讲卫生
榜上有名理由:
讲卫生,不只使孩子看起来整洁清爽,还让母亲降低了洗脏衣服的次数,而且,好的卫生习惯,可以降低孩子病从口入的机会。
培养守则:
干干净净的小孩子,走到哪儿都会大受青睐。
清洗是天天必学功课
早上起床,洗把小脸,神清气爽:晚上睡觉前,给孩子洗洗脸,洗洗手,洗洗屁屁、洗洗脚,干干净净进入梦乡,每次外出回来,也记得要给孩子洗脸、洗手,如此可以清理掉一身的灰尘。
母亲这样这般地给孩子洗啊擦啊,会在孩子脑海里留下印记,等孩子自己会洗脸洗手的时候,他们也会把清洗当成天天的必学课。
多做示范
孩子年龄小,自理能力比较差。母亲父亲应该多做示范,刷牙、洗脸、洗手向孩子展示每一个步骤,让他跟着你慢慢学着做。等孩子掌握了,别忘了再表彰几句,孩子自然会摆出副小大人的模样,不会忘了维持清洗了。
多多表彰
给孩子着装时,要表彰他的衣服漂亮,并说弄脏了就不漂亮了。爱臭美的孩子当然会小心翼冀,不再满地打滚弄脏衣服了。
边玩边学习
太阳眯眯笑,大家起得早。手脸洗干净,刷牙不忘掉。饭前洗洗手,饭后不乱跑。清洗又卫生,身体长得好。让孩子学些培养卫生习惯的儿歌,一边唱一边给孩子洗手、洗脸、剪指甲。孩子一定印象深刻。母亲也可以设计一些培养卫生习惯的小游戏,让孩子边玩边学习。