面对高考考试时，孩子肯定是有重压的，孩子会担忧各种考试，特别是考试成绩，假如考的差了，心里会愈加的难受，重压也会更大，其实这个时候父母的做法就看上去要紧了。
孩子高考考试重压大作为父母应做些什么
1、父母必须要积极的调整和转移孩子的注意力，让孩子适合的运动，特别是学习重压非常大的时候应该劳逸结合，特别是适合的休息和运动，天天可以跑步、散步，也可以打羽毛球、乒乓球等，这类有氧运动可以有效的缓解负面的情绪。
2、父母可以帮助孩子分解复杂的考试内容。高考考试内容涉及面较广，为此，父母可以帮助孩子分解复杂的考试内容，并且将它分解为愈加具体、明确的要点，以利于孩子更好地针对性复习、直击痛点。
3、与孩子一同规划备考时间表。父母和孩子可以拟定一个详细的备考计划，包含每一科目的复习内容、时间的分配与考试前的紧急复习等等，以让孩子愈加明确我们的复习方向和目的，降低胡乱的焦虑和惶恐。
4、在孩子心理重压特别大的时候，父母第一时间应该与孩子进行深度交流，并告诉孩子只不过跟平常的考试一样，不要太过于有重压，让孩子用平常的方法去对待，假如孩子心中有需要或者问题，父母也可以通过交流的方法为孩子解决。
孩子高考考试为何重压大
来自己家里人的期望，来自学校的期望，来自社会的期望。都说内因决定外因，外因影响内因，而对于高考考试重压这件事而言，孩子自己的重压其实是非常简单非常纯洁的，就是担忧自己平常没学好。
有的孩子为了考试拼命复习致使睡眠不足。假如不注意营养和睡眠，心身需要的能量得不到准时补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中。
孩子学习技巧错误。在复习的过程中很被动，并且在平常的复习过程中很注意其他同学的复习状况，看到其他同学在复习某门功课，也快点看这门功课，致使做也做不安心，玩也玩得不快乐。整天处于担忧焦虑之中。
高考考试到来，重压太大！这几种办法缓解考试前焦虑
1、父母给孩子积极的自我暗示，积极的自我暗示可以增加自信心，譬如一定训练、写积极的评论、鼓励的口号等。将来可以愈加美好！调整心态，同意结果：把高考考试当作生活的一个要紧阶段，而不是作为决定所有的唯一准则。
2、考试是重压最大的时期。孩子应该以学业为重，父母尽可能防止家庭矛盾，不要让孩子在这件事情上投入太多的精力，尽可能给孩子提供一个平和的学习环境和足够的个人空间。孩子高考考试期间，父母也要互合适合，互相支持，分担家庭工作。
3、鼓励孩子在学习期间休息一下，并参加孩子喜欢的活动，比如参加一项运动或与朋友共度时光，准时的给孩子松松弦。
